安全健康教育试题 良好的饮食习惯包括哪些

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健康教育 内容还是比较多 看你需要做哪方面的?
比如一般常识性的:

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

一、健康知识题:(可多选)
1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的?( ab )
a、创卫能加强城市管理,加快城市环卫基础设施建设。
b、能改善人居环境,提高居民卫生文明素质。
2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有?( abcd )
a、不乱倒垃圾,不乱排污水。
b、 不随地吐痰,不随地大小便,不在公共场所吸烟。
c、不乱拉乱挂,不乱画乱贴,不乱堆乱放、不占道经营。
d、做好“门前屋后三包”工作。
3、影响健康的危险因素有?(abc )
a、吸烟;酗酒,不安全性行为。
b、高血压;高胆固醇及肥胖。
c、不洁饮水,缺少公共卫生条件。
4、有利于健康的生活方式是?(abd )
a、合理营养和平衡膳食。
b、经常锻炼,劳逸适度,生活规律。
c、经常通宵打麻将和娱乐。
d、拒绝毒品和性乱。
5、保持居室卫生正确的做法有哪些?( abc )
a、经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气洁净、新鲜。
b、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。
c、不要在室内吸烟,尤其不要卧室吸烟。
6、文明病就是“五病综合征”,指的是?(ab )
a、肥胖、糖尿病。
b、高血压、高血脂、心脑血管病。
7、预防高血压的主要措施有?( abc )
a、生活有规律,坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。
b、不吸烟、不饮酒或少饮酒,控制饮食,防止肥胖。
c、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
8、怎样预防糖尿病?( abc )
a、积极参加体育锻炼和体力劳动。
b、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。
c、肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重,多吃新鲜蔬菜。
9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?( abc )
a、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。
b、会加重糖尿病。
c、容易引起老年性痴呆等常见症。
10、下列哪个不是艾滋病的传播途径? ( c )
a、输血、性接触。
b、哺乳、静脉吸毒。
c、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。
11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些?( ac )
a、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力。
b、外出戴好口罩,在家时关好门窗。
c、注意个人卫生,增强体质。
12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是?( abc )
a、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。
b、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。
c、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。
13、怎样预防肠道传染病:(a )
a、喝开水、吃熟食、冼净手
b、勤锻炼、多营养、休息好
c、营养、保暖、通风
14、苍蝇容易传播哪些疾病?( b )
a、乙型脑炎、流行性脑膜炎。
b、细菌性痢疾、伤寒。
c、流感。
15、蚊子容易传播疾病?(abc )
a、乙脑 b、疟疾 c、丝虫病
16、老鼠能传播哪些疾病?(abc )
a、鼠疫 b、钩端螺旋体病 c、流行性出血热
17、蟑螂能传播哪些疾病?(abc )
a、痢疾 b、伤寒 c、蛔虫病
18、关于冰箱长期保存食品的说法,哪项是错误的?( c )
a、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。
b、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。
c、低温下可以保持无菌状态,食品不会变质。
19、养成饭前便后洗手的习惯,主要是为了预防?( a )
a、肠道传播病。 b、呼吸道传播病。 c、血源性疾病。
20、餐具消毒有五种:蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟?( b )
a、3-5分钟。 b、10-15分钟。 c、半小时。

二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为
(做到打“√”、做不到打“×”)
1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼;
2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,不吸烟、不酗酒;
3、有病及早就医,定期进行健康检查;
4、饭前便后洗手,防止“病从口入”;
5、每天早晚刷牙,饭后漱口;
6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;
7、每天进行一次身体锻炼;
8、尊重科学,遵守市民道德公约。
9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动;
10、遵守交通规则,避免意外事故。
11、注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板、两把菜刀;
12、家庭备有常用消毒剂,餐具定期消毒;
13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识,不断增强自我保健能力;
14、居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净,用品摆放整齐;
15、室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;
16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施;
17、厨房内灶具、碗筷干净,物品存放整齐,地面保护清洁,冰箱生熟食品分开;
18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;
19、根据计划免疫要求,按时让孩子接受预防接种。
20、阳台整洁,封闭规范,不乱堆杂物

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