怎样预防心血管病？
一要全面了解心血管的防治知识，正确认识心血管疾病的危害，充分认识吸烟和饮酒的危害性，并落实到行动上。二要合理营养，选择低脂肪、低糖、低盐、富含维生素和粗纤维的食物，适当增加蛋白质摄入如鱼、瘦肉、牛奶等。三要适量运动，夲着安全第一，以有氧运动为主，运动时间以30分钟为宜，每周4一5次。运动强度以不感到劳累为度。四要如已确诊为冠心病、高血压等，要备好急救药品，并随时随地都能取到。并预防便秘，洗澡水温不宜超过40℃。五要保持良好充足睡眠。
健康人，想去做医院全面体检，请问哪些必检？哪些可以不检？费用大概多少？
（一）健康体检基本项目
项目编号 项目类别 项目 备注
1 问卷问诊 1.1健康风险评估调查问卷（简化版）
1.2健康风险评估调查问卷（标准版）
2 一般检查 2.1血压mmHg
2.2身高cm
2.3体重Kg
2.4体重指数（BMI）
2.5腰围cm
2.6臀围cm
3 内科 3.1既往史
3.2胸部检查
3.3心脏检查
3.4腹部检查
3.5神经系统检查
4 外科 4.1既往史
4.2皮肤
4.3浅表淋巴结
4.4甲状腺
4.5乳腺
4.6脊柱四肢
4.7肛诊
4.8外生殖器 男性
5 眼科 5.1既往史
5.2视力
5.3辨色力
5.4外眼
5.5内眼
5.6眼压
5.7眼底
6 耳鼻喉科 6.1既往史
6.2耳
6.3听力
6.4鼻
6.5鼻窦
6.6咽喉
7 口腔科 7.1 既往史
7.2口唇粘膜
7.3牙体、牙周
7.4 舌
7.5颞颌关节
7.6颌面部及涎腺
8 妇科 8.1既往史（月经史、婚育史） 有性生活史女性
8.2外阴
8.3内诊
8.4细胞学检查（TCT）
9 实验室常规检查 9.1血常规 白细胞计数、白细胞五项分类、红细胞计数、血红蛋白测定、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白含量、平均红细胞血红蛋白浓度、血小板计数
9.2尿常规外观、尿蛋白定性、尿糖定性、尿胆红素、尿胆原、尿潜血、尿酮体、尿亚硝酸盐、尿血细胞（红细胞、白细胞）、尿比重、尿PH值 、细菌
9.3便常规
9.4便潜血
10 实验室生化检查 10.1肝功2项丙氨酸氨基转移酶（ALT）、门冬氨酸氨基转移酶（AST）
10.2 肾功2项尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）
10.3 血脂4项总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
10.4葡萄糖（GLU）
10.5尿酸（UA）
11 肿瘤标志物检查 11.1癌胚抗原（CEA）
11.2甲胎蛋白（AFP）
11.3前列腺特异抗原（PSA-T/PSA-F） 建议40岁以上男性
12 常规心电图 12.1静态十二导联同步心电图
13 X线检查 13.1胸片(正位、侧位) 数字化摄影
14 超声检查 14.1肝、胆、胰、脾、肾
14.2前列腺 建议40岁以上男性
14.3子宫、附件 女性
14.4乳腺 女性
14.5甲状腺
（二）健康体检选择项目
1、心、脑血管病风险筛查
项目类别 项目 备注
实验室检查 超敏C反应蛋白 适用于心、脑血管病高危人群（平板运动试验需严格掌握适应证、禁忌证，并具备急救条件）
同型半胱氨酸
叶酸，VitB12
心电检查 平板运动试验
影像检查 超声心动图
颈动脉彩超
其他 眼底照相
动脉硬化检测
2、糖尿病风险筛查
项目类别 项目 备注
实验室检查 餐后2小时血糖 适用于糖尿病高危人群
糖化血红蛋白（HbA1c）
3、肿瘤筛查
项目类别 项目 备注
影像检查 低剂量螺旋CT 适用于肺癌高危人群
乳腺钼靶 适用于乳腺癌高危人群
内镜检查 电子胃镜 适用于胃癌、食道癌、结肠癌高危人群
电子肠镜
细胞学检查 液基薄片细胞学检测（TCT） 适用于宫颈癌高危人群
实验室检查 糖类抗原199（CA199） 适用于肿瘤高危人群,须在专业医师指导下合理选择有关检测项目
糖类抗原153（CA153）
糖类抗原724（CA724）
糖类抗原242（CA242）
糖类抗原125（CA125）
鳞状上皮细胞癌抗原（SCC)
细胞角质素片段19（Cyfra2-11)
神经元特异性烯醇化酶（NSE）
其他 幽门螺旋杆菌 相关高危人群
胃蛋白酶原I/II
乙肝五项（HBsAg、HBsAb、HBcAg、HBeAb、HBcAb)
丙肝抗体
人乳头状瘤病毒（HPV）
4、慢性阻塞性肺病早期筛查
项目类别 项目 备注
仪器检查 肺功能 适用于慢性阻塞性肺病高危人群
5、其他项目
（1）心理健康自测检查
（2）骨密度检测
适用于有骨质疏松危险因素者、有骨折史者
（3）体适能检测
项目类别 项目
心肺耐力 台阶试验
肺活量 最大呼气量（ml）
肌肉力量与耐力 握力（kg）、俯卧撑（个）、仰卧起坐（次/分）×分
柔韧性 坐位体前屈（cm）
身体成分 体重指数、体成分
平衡性 闭眼单脚站立（s）
爆发力 纵跳 （s）
反应时 选择反应时（s）
如果只做常规项目的话，各个医院有所不同，一般是300-1000吧。如果要做选择项目的话，就比较贵了，2000以上吧。
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