要保持口腔健康，需要注意哪些？
口腔健康要从小做起，从每天2次刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷够3分钟，并且使用牙线。如果吃了比较粘牙的食物，可以漱漱口。
饮食习惯上，多吃瓜果蔬菜，少喝碳酸饮料。坚持每半年去正规的一样找口腔医生做一次超声波洁牙，顺便把有问题的牙齿及早治疗好。通常说的老掉牙，其实就是因为牙周病引起的。牙周健康了，牙齿自然坚固。
平时有牙痛什么的也尽早去医院看，光吃止痛药是治标不治本的。及时把小问题治疗好，那么牙齿才能使用的更长久。特别是缺牙的，一定要及时镶好，有经济条件，牙周情况也可以的首选种植牙。如果缺牙放任不管，旁边的牙齿就会往空缺的地方靠，牙齿缺少了依靠就会容易变的松动。
在青少年时期如果牙列不齐可以等换牙完成后做矫正。龅牙和地包天应当在4、5岁时就应找正畸医生评估。当然只要牙周健康，身体健康，矫正是没有年龄限制的。
病从口入，如何守护口腔健康？
口腔健康是全身健康的基础，是经济水平的反映，是文化修养的特征，是人类文明的标志，为社会的发展和人类的进步做出了独到的贡献。国家提出的《“健康中国2030”规划纲要》强调提高全民健康素养，强化健康生活方式指导与干预，开展健康体重、健康口腔、健康骨骼专项行动，由此可见口腔健康的重要性。
全社会大力推广全生命周期的口腔保健计划，从孕育新生命时即要重视口腔保健，确保口腔卫生；从婴幼儿时期家长要全程帮助孩子刷牙、清洁口腔，做好口腔护理；上小学后儿童要学会正确的刷牙方法并开始学习使用牙线，逐渐自己做好口腔清洁保健，青少年尤其要注意口腔保健；成年后逐渐采用“一刷、二通、三冲”口腔保健三部曲的口腔保健新模式，即：“一刷”：是先用牙刷将每一颗牙齿的各个能刷到的面刷干净；“二通”：是在刷牙后用牙线或牙间隙刷将每一个牙缝通干净；“三冲”：是二通之后再用冲牙器将每一个牙缝和口腔冲洗干净，这样才能是完善的口腔保健；老年人更要做好口腔保健三部曲，做到每天将每一颗牙清洁干净。努力使全社会做到每天最少有效刷二次牙，每年洁治一次牙，每年进行1～2 次口腔检查，发现问题及时处理，确保口腔健康，防止病从口入，使我国的口腔健康水平达到世界先进水平。
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