中国与西方国家的居民对于一日三餐的安排有何异同

在中国,不同地区的饮食习惯有很大的差异。这种差异如果延伸到国际范围,你对你的消化系统有信心吗?中国留学生刚到美国,在生活细节上要多注意,美国跟中国饮食生活有很大差别。

早餐

通常在早上8点,形式较为简单,烤面包、麦片及咖啡,炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁以及咖啡等。

午餐

通常在正午12时至1时,有的时候还会再迟一点。许多下班、上学人员从家中带饭莱,或是到快餐店买快餐。食物形式经常是三明治,汉堡包,再加一杯饮料。

晚餐

美国人较为正式的一餐,在傍晚6时左右起头,常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿,再加蔬菜。主食有米饭或面条等。

美国人讲究食品的新鲜,蔬菜大都生吃,养分不会丧失。但是在快节奏的美国,更要紧的是省时间,如今他们还竭力倡议把蔬菜挤成菜汁喝,他们都想把吃菜这一点时间也挤进去作为它用。美国人简单、便利、提神、养分搭配的饮食方式,是一大特色。

美国人在吃主食之前,一般都要吃一盘色拉。炸蘑菇和炸洋葱圈可作为开胃食品,牛排、猪排和鸡(腿)为主食,龙虾、贝壳类动物以及各种鱼类,甚至包括淡水鱼被统称为海鲜。炸土豆条则是深受人们喜爱且几乎成了必不可少的食物。

美国稍讲究一些的家庭,非常注重科学饮食。这大概是因为他们非常注重外表美,决不允许自己发胖。如果说从人的外表身材就可以看得出美国人所处的阶层,兴许有点夸张,但也多半属实。

美国的饮食文化还是很发达,只是不太和我们中国人的胃口。大城市的中餐馆还是有很多地道的,但在外州地区,名副其实的中餐,只有靠自己了。在留学美国之前,学一些中餐的烹饪方法,到了美国你会发现有多重要。

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