产后如何调理和恢复：拨筋使气血循行恢复通畅-大岭综合资讯

自古以来，我们中国女人就有生完孩子坐月子的习惯。这是因为女人在生孩子的时候会消耗很大的体力和精力，需要在产后进行好好的调理和恢复。

产后如何调理和恢复：拨筋使气血循行恢复通畅

从中医的角度来讲呢，坐月子的意义更大。中医认为，女性在生产之后，筋骨表里大开，又因为出血较多和体力消耗，导致体内气血虚弱，正气不足，身体抵抗力下降。

如果坐月子期间不好好调理，例如，情绪抑郁、不注意保暖，等等，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，而这些外邪会随着筋骨逐渐闭合而深藏体内，难以排出，从而埋下健康隐患，导致月子病或月子风，出现骨关节疼痛、贫血、腰酸腿疼、头痛、身体疲惫、风湿、痛经、内分泌失调，提前衰老等。

我身边很多生过孩子的女性朋友多多少少都有些坐月子时落下的“病根儿”：有的是因为坐月子时受了寒，落下了妇科疾病，每次来月经都拖拖拉拉的，淋漓不尽;有的是腰里受了风，导致腰椎不好，每次坐久了，就会腰疼、颈椎疼……

一般来说，得月子病的人都是久病，久病则元阳必虚，元阳虚，就不能战胜病邪，身体会越来越虚弱。所以说，如果有月子病的症状，一定要越早调理越好。

有人会问，前面已经说了，月子病是因为外邪导致的，而那些外邪已经深藏在体内了，光靠调理，能治好吗?

这个是自然的。心境界古法拨筋技术按照一定的方法和步骤，利用特定的拨筋工具——拨筋棒，能深达筋膜层，把寒、湿、燥、火凝结粘连的筋膜、筋结疏通，理顺，使气血循行恢复通畅，气血充足了，就利于匡扶人体的正气，外邪自然会随着人体的代谢被祛除体外。

下面，我和大家分享一个心境界拨筋自愈体系治愈月子病的案例。

杨杨和我同住在一栋楼，今年40岁，是三个孩子的母亲，他们家的分工比较明确，老公在外挣钱养家，她主要负责在家带孩子。今年做了一次推广活动。

我女儿把活动的海报发到小区的业主群里之后，有很多人都联系她进行询问，其中就有杨杨。

一个星期之后，我去店里的时候，正好碰到了她。她主动过来跟我打招呼，她说自己前几天已经来过一次了，趁着活动先把卡办了。

我问她：“上次来的时候体验过拨筋了吗?”

杨杨说：“我上次是带着我家小的过来的，有她在，我也没有办法做。今天老公在家帮忙带孩子，我才有点自己的时间，过来做拨筋调理一下。”

我感慨道：“带三个孩子，可真不容易!”

杨杨说：“是呀，我已经好几年不工作了，现在就全职在家带孩子。两个大的还好，都上学了，老三还不到2岁，离不开人，而且她现在在屋里待不住，每天都嚷嚷着要出去。但是我这个腿麻、脚疼的毛病太折磨人了，每次出去遛娃我都不敢走太远，怕自己半路上脚疼，走不回去了。”

我对杨杨说：“没事多来做做拨筋。你还这么年轻，这些问题都能调理好的。而且带孩子挺辛苦的，拨拨筋也能好好放松一下，享受享受。”

杨杨说：“那可真是太好了!”

因为杨杨的症状主要在腿上，由腿部长期寒凉造成的腿凉、麻木，脚底痛，所以拨筋师建议她先做腿部拨筋。

拨筋师向杨杨解释，很多人在保养的时候往往会忽视腿部，其实，腿部分布着我们的脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒，所以，如果腿部受寒淤堵，不仅会造成腿凉、疼痛，上半身的脏腑也很容易出问题。做腿部拨筋，不光是为了解决她现在出现的腿凉、麻木，也是为了避免更严重的疾病出现。我们在街上，经常能看到很多老年女性，都是O型腿，发展到后期甚至要坐轮椅，这都可能与月子病、腿部常年寒凉有关。

拨筋师刚把我们特制的药油涂抹在杨杨腿上的时候，就发现她的腿冰凉冰凉的，大腿里侧和根部有许多淤络血丝。而且胆经的风市穴处淤堵很严重，肾经区域起包。开始拨筋之后，拨筋师用非常轻柔的力度在腿上进行刮拨。但是当用拨筋棒触到小腿处瘀滞点的时候，杨杨突然觉得一阵剧痛。

拨筋师向杨杨解释，现在拨的这个位置是膀胱经上的承山穴，膀胱经是阳经中阳气最足的一条经络，而且还是人体最大的排毒通道。所以，疏通膀胱经，不仅能促进阳气生发，还有助于排出体内久积的毒素。

杨杨说：“这点疼跟我的腿疼比起来都不算什么，没事，你就拨吧。”

听到杨杨的话，拨筋师便按照自己的节奏继续往下拨。

等到腿部拨筋结束后，杨杨的胆经、膀胱经、肾经的瘀滞点都有不同程度的出痧。

拨筋之后，拨筋师嘱咐杨杨，回去要多喝热水，多上厕所，有助于排出体内的毒素。等一周之后，再过来进行调理。

在坚持做了三次拨筋之后，杨杨对拨筋师反馈说，感觉双腿轻松了很多，没有那么木了，脚底的疼痛感也减轻了一些。杨杨说：“自打生完孩子之后，已经很久没有觉得这么轻松了，我都快忘了这是一种什么感觉了。之前我也做过腿部的保养，但顶多都是抹油、按揉，从来没有过这样的效果。感觉肌肉和筋的舒展开了，好像腿都长了，拨筋真的太神奇了。”

再后来几次拨筋，杨杨每次拨筋之后，拨筋师都会发现一点点的小变化：腿部肾经的包逐渐变小，腿摸上去也不再之前那样冰冰凉凉了，而是变得温热了。

一个疗程之后，杨杨特意给我发来了信息。说现在所有腿部的症状都改善了很多。自己摸着结节都已经消失了。在外面带孩子的时候，还能追着孩子小跑，而且在外面待的时间久了，也不会觉得脚底板疼了，她甚至还觉得自己的腿瘦了一圈呢。

前一阵最热的时候，杨杨终于换下了一直以来的长裤，穿上自己喜欢的裙子了!偶尔在小区里看见她美美地出去遛娃，那样子就像一个刚结婚的小姑娘。

今天跟大家分享这个案例，是想告诉像杨杨这样，坐月子的时候因为受寒而落下月子病的女性朋友，月子病虽然难调理，但并不代表调理不好，最主要的就是增强体质、匡扶体内的正气，将外邪祛除出去!湿寒燥热无论是哪一种，都可以通过中医的科学方法来进行调理。大家不要因为网上一些不实的说法而感到焦虑或恐惧，比如“月子病永远治不好“或“再生一个才能治好月子病”等等。

当母亲是一个伟大而神圣的过程，愿天下的妈妈都能爱护自己，在这段时间内保护好身体，享受孕育生命的美好，也带给孩子一个健康的身体。

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产后如何调理和恢复：拨筋使气血循行恢复通畅

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