血糖控制好的糖友是怎么做的?好心态,不焦虑
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生活
为什么有些糖友的血糖能一直控制在理想的范围里,保持平稳,而有些糖友尽管付出努力了,血糖还是很高?
今天我们就来说一说血糖控制良好的糖友是怎么做的?
1.不信谣,不传谣
不要轻信网上的偏方或神药,不要抱着试一试的心态去尝试,以免影响到正常的治疗,一定要到医院接受正规的治疗。
2.爱学习,重积累
重视糖尿病相关知识的学习,比如线上的糖尿病科普、糖尿病讲座、糖尿病相关书籍等,这些都能让我们提高对糖尿病的认知,帮助我们更有效地控制血糖。
3.好心态,不焦虑
好心态才是糖尿病治疗的最好“解药”。得了糖尿病不要怕,要用科学的眼光看待,树立战胜疾病的信心。当有不良情绪时,建议通过运动、瑜伽和冥想等方法释放不良情绪。
4.有信心,肯坚持
糖尿病是慢病,控制血糖需要持久作战,它需要极强的决心,严格的执行力和自控力。你必须对自己有信心,坚定地执行糖尿病防治的各种措施。
5.善沟通,爱交流
善于沟通的糖友,就诊时能清楚地描述自己的症状、提出治疗目标,帮助医生及时调整方案,。同时,积极向医生请教和与病友们交流,多参加各种宣教活动,借鉴学习他人的降糖经验,找到适合自己的降糖方法。
6.勤监测,遵医嘱
自我血糖监测和定期到医院复查是控制血糖的有效方式之一,有助于医生及时调整降糖方案,以及预防相关并发症。遵循医生的建议,认真执行治疗方案,积极配合治疗方案,才能有良好的效果。
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