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体育与健康e4b893e5b19e基础知识 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的…

体育与健康课是现代教育的重要内容，它是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺…

体育由于项目不同，锻炼的身体部位也有区别，人体有九大系统，参加项目不同，针对性不同，而且由于年龄，性别等原因，活动的强度也不一样． 体育锻炼要懂得一般技术常识，而且要根据身体状况适…

我认为体育与健康是相辅相成的关系，经常进行体育运动的人，身体一定是非常健康的，而身体健康又离不开体育运动。我小时候体弱多病，就像林妹妹一样经常泡在药罐子里，稍微吹一点风就能感冒。邻…

一。生活小常识1.运动后不宜立即洗澡通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。2.缺…

1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，…

　　www.chyi.edu.sh.cn/banjiwangzhan/ShowArticle….　　“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。　　手经常拿这摸那…

体育运动前应该做好充分的准备活动 其中包括头部 腰部 胯部 手臂 肩部踝关节等部位 这样可以有效减少在运动中受伤的几率 。 剧烈运动后应及时补充水分和盐分 但不宜大量喝水 。运动过…

　　一、明确健康四要素　　古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要…

在进行剧烈运动的时候，大家一定不要大量喝水，运动完以后也是不能够喝太多水的，因为在剧烈运动的时候，身体里面会丢失很多盐分，喝太多水就会降低血压，会让身体里面的水盐代谢失去平衡，影响…

【首先要知道体育的好处】学校是育人的场所。育人强调德智体全面发展。学校不只教给学生一般的科学文化知识，还应该让学生知道做的道理和如何健康地生活，青少年儿童是祖国的未来、民族的希望，…

学生自主学习不等于放羊，需要教师的合理引导。学生自主学习应作为运动技能学习方法的补充。在课外的练习中需要大量的自主学习活动，也适合于体育健康知识的课外学习。在学生的自主学习过程中，…

高中体育健康学科与健康教育为必修学科。 　　健康教育的内容应该突出体育与健康课的特点，选择与身体健康、心理健康密切相关的体育锻炼的方法、手段及与体育文化的有关内容进行教学，同时要注…

内容：冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，…

体育是学校教育的重要组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以…

健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为健康就是没有病的，有病就不是健康。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱…

　　我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。 　　体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持…

体育与健康的关系“体育”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。体育一词在《学校体育学》书上从广义和狭义两方面都有明确解释，在其释义之末都有通过身体练习即体育锻…

运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研…

1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维…