养生保健

中医养生保健的小常识相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！　　人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——…

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注…

想了解相关知识的话可以去12年11月24-26日在北京国家会议中心举办的养生博览会，可以了解到的。 现代最好的养生保健方法 就是喝玛卡酒 可以修复人体的很多功能

我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡…