养身

保健养生问题 泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有…

老人不要过量的抽烟喝酒，不要吃太油腻的东西，当然偶儿的还是可以的，要经常锻炼身体，太辣的食物要要少吃，对胃不好，但是饮食不要多量，容易消化不 良.

个人认为，中医是国宝，从小学起培养中医致大学，我认为很有必要，看过很多历史书，也知道一些中医基本情况，以前没有西医，不也能照常治病救人吗！况现有西医。如果重视西医的培养，对百姓来说…

   秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 　　秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，…

三个“平”：平常饭菜（一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐）；平和心态（不争不恼不怒，爱心宽容大度）；平均身材（不胖不瘦，天天早晚走路） 1、平常饭菜 一荤一素一菇 最近，联合国粮农****…