生理

(1)严格遵守生活作息制度：每天准点起床准点安歇。不睡懒觉，不赖床。睡前避免超量的鸣谢，如不看惊险小说、影视，对色情书画更应杜绝，这对削减性刺激与操控性欲有主动作用。 (2)爱护生…

肚脐下至3～4个厘米，上至5～6厘米，这两个穴位多按摩。然后从肚脐眼下4个厘米一直按摩按到脖子下段（锁骨中间的位置），按摩这条穴位线对治疗阳萎和早泄有用。

没事的，例假推迟上下7天都属于正常的，下面看下你属于哪种情况，再慢慢排除吧： 例假也就是月经不调，很多出现女性朋友会出现例假推迟的情况，就心情紧张，害怕得了什么怪病，那么是什么原因…