在蒙古大草原上的人经常吃羊肉，牛肉和喝羊奶，会不会得三高？
蒙古人吃牛羊肉，喝牛奶马奶及奶酪什么的很少得三高，我想和种族遗传有关，其次跟饮食习惯有关，比如说他们经常喝砖茶，据说砖茶是刮油的。
在蒙古草原长大的人长期食用牛羊肉和奶制品，但大多数人的身体健康，就是和他们的饮食有关。我觉得还有一点就是长期喝砖茶。
羊肉是日常生活中经常食用的肉类之一，肉质比较细嫩，胆固醇和脂肪含量都比猪肉、牛肉等肉类要低，而且还含有多种微量元素及蛋白质，食用后具有健脾开胃、补气、促进血液循环等作用。
牛肉：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
青砖茶的营养价值很高，它具有着延缓衰老、降脂减肥、帮助消化、降低血糖、防癌抗癌、杀菌消炎、利尿解毒、软化血管、改善糖类代谢等九大功效，特别是在延缓衰老的作用上，它能有效的排出身体内的自由基，使皮肤变得红润。
这就是一方水土养一方人的道理吧。
原创文章，作者：晴空，如若转载，请注明出处：http://www.dlgrdx.com/shenghuo/32421.html
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