立秋

  • 立秋以后，健康养生方面应注意些什么？

    生既要顺应四时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，科学的安排起居和饮食。 　　首先在起居方面，做到早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，缓缓做深呼吸，吐故纳新。同时…

    健康 2022-01-03