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进入暑天,要运用哪些养生知识才对我们健康长寿有益?
《粥疗歌》中提到:夏令防中暑,荷叶同粥煮。消暑解热毒,常饮绿豆粥。夏季炎热多雨,宜吃些甘寒、清淡、少油的食物,如绿豆、白扁豆、莲子、豆浆、西瓜、甘蔗。荔枝、梨、红枣、鸭肉、猪肉、牛…
健康
2022-01-02