体育锻炼与健康
体育由于项目不同,锻炼的身体部位也有区别,人体有九大系统,参加项目不同,针对性不同,而且由于年龄,性别等原因,活动的强度也不一样.
体育锻炼要懂得一般技术常识,而且要根据身体状况适量运动,并要注意营养补充,否则就会造成非常识性损伤,影响身体健康!
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