养生

春季养生春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历1 月、2 月、3 月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片…

春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 　　吃：多甘少酸是春季…

春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。北京老年医院中医科主任刘德泉提醒老人，尤其要掌握“六不”原则： 不“…

现在众多年轻人注意养生，有什么好的建议？恰好这个问题我很愿意回答。 年轻人开始养生是好事，也是好的习惯，关键是如何养好、养对。 1、养生不是跟风，不是一杯枸杞茶。好多年轻人听说枸杞…

1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；2.不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响；3.喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝；4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，…

（1）平时要少吃点糖，因为糖会增加患上糖尿病以及肿瘤的风险。 （2）在平时要多喝些温热水，特别是在炎热的夏季或者是天气比较干燥的秋冬季节，身体缺少水分的时候会增加身体的炎症，并会出…

人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。而我们国人却不注重这一点，经常大鱼大肉，导致身体亮起了红灯。联合…

秋天是阴长阳消的时候，所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季，平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭，脱点小皮，或这里痒那里痒，不但让人难受还影响美观。初秋要特别注意饮食卫生，由于经过…

立秋后，防暑、防秋燥，收阴养肺是养生的主要方面。 　　炎热之中 仍需防暑 　　原所贤介绍，立秋后，气温会出现白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。而自然万物是阳气渐收，阴气渐长，…

“一叶落而知天下之秋也”，入秋后，天气愈发变凉，早晚温差很大。 那么，我们应该如何预防秋邪入侵呢？ 调整起居 秋天的作息规律要从夏天的晚睡早起改变成为早睡早起，早睡以顺应天地的变化…

你好！立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病…

谢谢您的邀请！?暑去秋来，人们面对季节的变化，在喝茶上有自己的选择，这个完全因地域、因人的喜好而定。我喜欢的几款茶经济实惠、一般超市都可买到，并且泡制非常简单，适合秋季饮用，适合我…

题主您好， 进入秋季，凉爽的气候便会迎面扑来，秋高气爽的感觉油然而生。很多人到了秋季，身体明显感觉到乏力，提不起精神，而这就是所谓的秋乏现象。那么秋季如何养生呢，养生要注意些什么呢…

养生也叫生养，即生活着养着。养不是治病而是防病。 养生即是为了健康，健康是为了生活，生活是为了幸福，而幸福即是一种人间享受。享受是指美好的，顺意的，吉祥的，快乐的。比如子孙满堂的人…

秋季护理重点：保湿+防晒/针对夏季做事后护理及为冬季做好滋润准备 秋天的气候比较稳定 比较好护理 但因夏季让皮肤变得疲惫 加上冬季渐进 寒气增加 空气也会渐干燥 所以增加保湿敷面及…

中醫黃帝內經：春生、夏長、秋收、冬藏，天地運行之道，順道者生，逆道者亡。 秋天是收穫的季節，也是所有生命秋實的時候，秋季的養生以清理、疏導、收獲為主。 心理上需要隨秋氣的肅煞把冬春…

秋季养生要点有什么 秋季，气候由热转凉，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养“收”为原则。 1.精神调养：秋内应于肺，…

燥邪的致病特点 什么是燥邪？ “燥”是自然界六气之一,“天有五行御五位,以生寒暑燥湿风”。六气是自然界阴阳二气运动变化的结果,是自然界万物生、长、化、收、藏各个阶段发展变化阶段不可…

感谢邀请。一个蕴含着希望的季节，一个预示着收获的节气，值得并需要所有人调整习惯，用科学的知识和理性的作为去做好秋季养生；秋天过得好，才能为冬天打下一个完美的基础。秋季养生，吃、喝、…

生既要顺应四时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，科学的安排起居和饮食。 　　首先在起居方面，做到早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，缓缓做深呼吸，吐故纳新。同时…