知识

　　一、明确健康四要素　　古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要…

健康饮食首先应该养成良好的饮食习惯（l）合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比有些…

俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：饭前便后洗手，勤剪指甲；尽量不要购买三无产品和路边摊；养成吃早餐的好习惯；吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管；多吃蔬菜，不要挑…

健康教育知识讲座内容： 一、健康的含义是： 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫…

宝宝早期以嘴为中心，所以玩具要不易入口。早期教育培养观察，认识，想象，判断等能力，让宝宝在游戏，生活中去感知，适应。避免填鸭式的知识教育，系统化教育 宝宝一定要注意增强免疫力，体质…

如何预防小孩夏季感冒 如何预防小孩夏季感冒?那么就得先知道小孩夏季感冒的原因,其中:1.内在原因-抵抗力下降：首先天气炎热，宝宝出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。其次，昼长夜短，…

秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空…

灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境?生，危害人体健康。因此，古往今来，人们总是「时时勤拂拭，勿使染尘埃。」然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样…

铜是肌体内蛋白质和酶的重要组成部分，为人体健康不可缺少的特殊的微量元素之一，是人体饮食结构中必不可少的组成部分，它在人的很多生理过程中起着重要的作用。缺铜对健康造成的危害性要超过铜…

1.预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。 2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。 3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样…

　　2. 牙龈上有时鼓个小脓泡，是怎么一回事？　　牙龈上鼓小脓泡，不大疼，有时大点，有时又消散了，挤压时，常发现有个小眼并有脓液流出来。这是慢性根尖周病常见的一种临床表现。根管里的…

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。 中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。 晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23…

吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有…

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠…

　1、睡前泡脚20分钟。每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-…

中医有几千年的历史，前人总结出了很多治病的药方，民间更有数不尽的偏方，俗话说偏方治大病”，一点不假。平时了解点中医知识，推荐大家读读巜本草纲目》，那上面各种草药的习性和能治什么病都…

　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚…

看门狗财富为您解答：理财小知识，投资大学问。事半功倍和事倍功半的差别就在于做事是否掌握技巧，理财做的好坏就在于你对理财知识掌握的是多是少。一些浅显易懂的理财小知识，往往能在你的理财…

中医讲百“食药同源”，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴的那天起，营养学就已经诞生了，毫无疑问，医学也是从那一刻问世的，因为食物也是药物。 说起营养与健康的关系就要先说我们人是什么构…

  1、在校生活也要要合理规划，避免盲目跟风消费：普遍大学生出现乱花钱的现象，始终有一部分学生还想学会理财知识，那么这些适合学生理财知识，谈谈在校学生如何理财的问题，只要大学生学会…