生活指南

  • 运动安全有什么指南？

    主要有;1穿舒适的衣服及有软垫的鞋 子，以保护足踩及足弓。2穿戴合适的运动器具，例如踏 单车应戴上头盔及护肘、护膝。八运动前必须要热身（约5分 钟）及于运动后做点缓和运动 (5~1…

    用车 2021-12-26