老人去大连四天，麻烦本地人推荐一下特色景点和美食？
游览大连，如时间短且体力跟不上的，推荐2大游览板块:
(一)、用时一天。在大连火车站乘循环环城巴士，票价20元，沿途几乎涵盖大连南部著名景点和繁华市区，而且到景点后下车游览，览后凭票再上车继续下一站，一票到底。
建议沿途可以2种方式游览:
一是车上观览，有多处市容风光:青泥洼商业区、人民广场、人民路金融区、友好广场和中山广场(建议安排时间夜间专门去看看)，迎宾路、星海广场外围市容等。
二是下车游览，建议沿途几个下车的主要景点:
1、亚洲最大广场星海广场，一路走向脚印和百年城雕，观赏大海与海鸥 ，以及周围各有特色建筑，可旁听团队导游的介绍。旁边的星海公园、博物馆等就别去了，时间很紧张，想看可以后专门来。
2、乘车驶上著名的滨海路，动物园南门站(西山揽胜)，燕窝岭(可向下走到海边)，北大桥、老虎滩、漁人码头(观景和吃午饭的地方，建议快餐)、棒槌岛景区(很美，但不建议入园区内，时间不够用啊)。
建议从棒槌岛起，离开游览车，徒步走到海之韵广场，沿途风光旖旎，感受大连: 大是大美的大，连是山海相连。在滨海路的东出口附近，是海底世界，看看逼真的海洋动物吧。
最后从海之韵乘地铁到东港会议中心站，游览另一风格的广场和大海，看著名的大连湾，看美丽的晚霞和落日。在东港著名的喜鼎饺子馆品尝想起来就流口水的海胆水饺和海肠水饺，价格稍贵，但绝对美味，且对非海边人来说不会吃坏肚子，还有资格回去后吹个小牛。吃完饭还可顺便观看广场的音乐喷泉表演。然后收队回宾馆。
(二)，用时一天，旅顺。
乘一号线地铁到河口站，站内直接转12号线地铁到旅顺。考虑年令，很多地方就不去了。出站后乘公交或出租车，到友谊塔下车。一个旅顺口，半部中国近代史。就在太阳沟景区及周边转转吧，也得转上一天。主要观览: 军港公园、白玉山(了解白玉山名称的由来，看中国最早的海军大船坞，眺望旅顺口(狮子口)和军港舰艇)、友谊塔、胜利塔、太阳沟民居及历史建筑，历史博物馆(了解大连6000年历史)…
午餐找一看上眼的海鲜馆，推荐品尝二菜一汤: 1、功夫菜； 2、家焖杂伴鱼； 3、黑魚汤。
在旅顺转累了，原路地铁返回大连。
其实既便走马观花，游览大连也得10天以上，其中旅顺最少3天，大连市内4天，开发区金石滩一天，海岛游2~3天，还有冰峪沟天门山等在排队等着呢。
最让人心情良好的是，我推荐游览的路线景点全部免费，不收门票！ 这些美仑美奐的地方如在其他地方，估计光门票就得几百元乃至上千吧。来感受一下什么是最有良心的旅游城市吧！
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