“人过六十，两不碰、两不交”:不碰烟酒,不碰保健品-大岭综合资讯

《鬼谷子》俗语：“人过六十，两不碰、两不交”！这句话啥意思？有道理吗？

经过岁月的流逝，人总有老的那一天，古时候人们60岁就是长寿了，但现在随着生活的条件和医疗条件越来越好，人们也越来越长寿，平均年龄已经达到了70多岁，现在身边80、90岁的老年人也越来越多。过了60岁刚好是退休的年纪，正是好好享受生活的时候，所以更要保养好自己的身体，鬼谷子说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么呢，有没有道理呢？一起来看一下吧。

不碰烟酒

老年人最好戒烟戒酒。因为进入中老年阶段后，这个时候我们的肠胃功能会最先出现衰退现象，因此饮食方面必须要以易消化、清淡、营养为主。而酒精具有很大的刺激性，饮用后会很大程度上刺激胃黏膜。而且长时间的抽烟喝酒还会导致消化系统功能提前衰退，非常不利于人体健康。

不碰保健品随着养生意识的增强，越来越多的老人开始注重养生，学会保健了。确实，如今老人的健康问题直接影响着家庭的喜怒哀乐。因此只要老人健康，作为子女的就会开心。一些不法分子针对老年人大肆宣传保健品，以各种小礼物诱导老年人聚集到一起，为他们洗脑并促使老年人高价购买各种保健品，这些保健品大多为三无产品，吃了对老年人的身体危害性非常大，所以老年人一旦身体出现了问题，一定要去医院就诊不要盲目的相信保健品。

不交钱

人到60以后就进入了退休的生活，一下子消费就少了很多，所以往往对金钱看得也不那么重了，便把钱交给儿女管理，这种想法是好的但是往往事与愿违，如果子女多的话会因为钱分配的问题而出现纠纷，所以这个年纪自己的钱还是要自己管理，如果儿女需要帮助的时候可以适当的帮助一些，这样就不会过早地出现家庭纠纷。

不交言到了这个年纪尽量不与家人和身边的人发生争吵，人在争吵的过程当中情绪激动会导致血压升高心速加快，很容易引发脑出血、心梗等要命的情况。

培养兴趣

上了年纪后要注意陶冶自己的情操，比如作画、炼字、品茶等，则这些都可以帮助我偶们拓宽自己的心理世界，减少心情烦躁的现象出现的，你可以多培养自己的一些兴趣，并且在生活中也出现积极的一面，学会享受自己的人生和生活

适量运动做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪的，在运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，并且在运动的时候，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对于自己的健康是有利的。

合理饮食

老人想要健健康康的，那么饮食尤为很重要。平时可以多吃点高蛋白的食物，比如说鸡蛋啊、牛奶啊等等。当然水果蔬菜也是必须的，它们有助于肠胃。

作为老年人，最重要的事情莫过于保持身体健康、以及准备足够的积蓄以备不时之需。快乐是自找的，发现生活的乐趣，体谅家人彼此的不易，努力锻炼身体，心情开朗，多参加社会活动，保持一颗开放，年轻的心，自己有钱花，子女工作好，孙辈健康，就有幸福的晚年。

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“人过六十，两不碰、两不交”:不碰烟酒,不碰保健品

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