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药食同源,食补也要讲方法,生活中如何吃出健康?
就是平常的饮食,这个适合绝大多数人群,只要做到合理搭配,一定能达到预防疾病、延年益寿的目的。 1、从营养的角度,为了做到荤素结合、营养合理,我们还是应该了解一些基本的营养学知识:水…
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2021-11-28