身体

这样做可以让老人健康又长寿　　晒太阳：专家建议，60岁以上的老人每日应服用10微克的维生素D，并晒太阳20分钟，可提高免疫力和骨骼健康。　　每口饭要嚼20次：国际内分泌大会上公布一…

老年人身体健康知识：健康标准第一条:大病没有,小病稳定“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化,但并未导致功能异常,没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病(如心肌梗死、脑卒中)等…

很高兴来回答你的问题。 我认为身体健康是离不开身体锻炼的，但并不是只要多锻炼，我们的身体就一定是棒棒的。 健康的身体，是养护出来的，是一个积精累气的过程。万事万物讲究平衡，身体也是…

一、从食物品种来说，多吃新鲜的蔬菜水果，米面适量。有一种说法，Ⅱ型糖尿病来源于长期糖类、代谢物为糖的食物如米，面摄入过量而引起的胰岛素抵抗。清淡饮食，不过咸过甜。 苦味的瓜子，花生…

孩子是每个家庭永恒的话题，孩子的健康成长也是每个家长重点关心的问题。 回到正题上：小孩子怎么保持身体健康呢？就目前而言小孩子营养是过盛的，那么怎么让孩子健康成长呢？ 首先，作为家长…

1、孩子的健康年龄在什么时期？健康年龄对孩子未来成长起着什么作用？孩子的健康黄金年龄为0~7岁。6岁时儿童的脑部的重量达到**的90%。5岁时儿童视力达到**水平，6~7岁免疫力渐…

一、均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯。要注意合理饮食的几个方面。1、食物多样化。2、多吃蔬菜、水果和谷类食物。3、选择低脂肪、低胆固醇的食物。4、少吃盐、糖。5、…

男人要比女人更早一些注意自己的健康。 如果从青年时候开始健康生活是最好的，但大多数人没有做到。对于女人而言，由于有雌性激素的保护作用，通常到更年期时才出现慢性病的征兆，而男人的健康…

感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情 认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、…

有哪些保持身体健康的常识 答：我们的日常生活中，想拥有一副健康的身体，要了解以下这些健康小常识 1、锻炼     养生中锻炼是非常重要的一部分，有规律的活动，适当的运动，这是古往今…